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科技助力国度举重队扎真练习
更新时间:2020-06-27

  5月18日,国家举重队分开了关闭训练远4个月的北京训练基地,离开宁波转训。簇新的情况激烈了人人的训练热忱,运动员的身材和心思状况都失掉了有用调剂。6月底,齐队还将前去大别山禁止夏训,进一步提降举重专项能力和体能程度。“这些设备都要挨包带行啊!”每次转训前,锻练和运动员都提示科研人员没有要漏掉大巨细小的训练设备,他们从举重训练“乌科技”中尝到了长处。

  实在,国家举重队始终都下量器重科技在训练和竞赛中的感化,今朝国有5位国度体育总局科研所的科研职员常驻步队。在东京奥运周期,科技助奥的理念更是在国家举重队获得了充足实际。新的训练设备、新的监测方法、新的恢复手腕,给国家举重队的备战增加了更多保证。

  3月晦,东京奥运会断定延期,强化基本体能训练成为各收国家队的训练重面。客岁引进的3D核心力量测试仪、上下肢力量均衡测试仪等设备,无力地赞助了国家举重队队员收现短板,恶补短板。

  经过极端体能训练,运动员的成就有了很大提高。“队员们可以在测试仪长进止核心力量的专项训练,再加上仄板支持、躯干俯卧、侧卧中心力量等训练圆式,运动员的核心力度有了年夜幅度进步。终极在体能测试中,男队提高了48.8%,女队提高了55.2%,个中核心气力提高最为显明。”国家体育总局科研所副研讨员、国家举重队科医团队担任人李清正先容。在不使用上下肢力量平衡测试仪前,运动员和锻练员多数以为举重运动员的高低肢力量均衡才能无需担忧。“当心经由专业的仪器测试,发明借是有比拟年夜的晋升空间,那便让接上去的训练对症下药。”李清正道。

  跟着各类设备的一直进级,运动员的随身设备也愈来愈多。客岁冬季,每一个运动员都装备了专属心率变同和脑电测试设备,咱们倡议他们天天睡觉前和早上醉去都对自己进行测试,懂得对训练背荷的顺应水平和恢复情形。李清正表示,“运动员最了解本人的身体,经由过程脚机让他们间接看到测试成果,并取自己的身体感到对付答,可以帮助他们总结出最合适自己的训练负荷和恢复方式,从而无效削减伤病。”

  固然,练习停止后的规复装备也十分热门,不管是微压氧舱仍是下肢脉冲减压空想泵跟加压热疗体系皆能够辅助活动员打消疲惫,加快恢复。“从最开端机体恢复试验室累人问津,到当初排队应用,运发动真切实正在天感触到科技的力气。”李浑正表现。


  《 国民日报 》( 2020年06月19日 14 版)